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味蕾、记忆与生活
田嘉瑞是在被誉为“江北水城”的山东聊城长大的，水的柔性与北方的坚韧在这座城市交织，承载着他童年的诸多美好回忆。小时候，奶奶家所在的区域，后来成为一片充满韵味的古城区域，建筑错落有致，漫步其中，仿佛穿越回了过去。
而对于他来说，家乡的美食同样令人难以忘怀，豆腐脑、油条、烧饼，这些传统小吃，是他味蕾上最温暖的记忆。尤其是几家小时候常去的店铺，成为他每次回家必去的地方。
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聊城虽地处内陆，与海边有一定距离，但饮食文化却与鲁菜一脉相承。受父亲的影响，田嘉瑞从小就对烹饪有兴趣，学会了做排骨、炒鸡、凉拌菜等山东家常菜，炸带鱼、酥肉、煎饼果子等特色美食，在家里的餐桌上也屡见不鲜。现在有空的时候，他会自己下厨，“我和我爸学会了很多爱吃的家乡菜，生活里可以做到自给自足。”他说道，在他看来，鲁菜以咸口为主，每一道菜都蕴含着家的味道。
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小时候，田嘉瑞接触过多种兴趣爱好，家人曾经让他尝试过国画、葫芦丝、街舞等各种课外特长。但这些兴趣爱好并没有让他找到真正热爱的感受，“小时候接触的爱好种类很广泛，但总也提不起真的兴趣。”直到高中时期，他发现自己对表演产生了浓厚的兴趣，喜欢模仿身边的人，尤其是老师那些富有特色的说话方式，常常逗得同学们哈哈大笑，“逗笑别人的同时，我感受到的是一种相互的给予。”他说道。通过模仿，他感受到了表演带来的乐趣，也意识到表演可以通过自己的演绎，为身边的朋友们带来情绪价值，这种相互的情感交流，成为他热爱表演的初衷。
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他也总能在尴尬或严肃的场合，用下意识的幽默反应将气氛变得轻松有趣，这种特质不仅让他从小到大都是同学和朋友们中间的“开心果”启牛配资，也让他在表演的道路上增添了几分自在和自信。
对于少年时代的田嘉瑞来说，表演未必是一种锚定的未来生活，更像是他表达自我、与外界沟通的方式，但也或许可以向着那样的方向，自由探索。
于是高中的某一天，他决定告诉家人：“我想学表演。”
表演，是一种当众孤独
15 岁时决定学表演的念头，像航行途中上突然扬起的帆。
随后，田嘉瑞顺利地考入东华大学表演系，正式开启了对表演的学习与探索。他还记得在学校时和同学们一起排练经典剧目《十二公民》的记忆。“那时候演了很多经典剧目，还有一些人格分裂的戏，得到了很多综合性的训练。”两年后一次偶然的机会，他加入了开心麻花团队，开始了自己的话剧表演之旅。前前后后近 4 年的时间里，他参与了400 多场舞台演出，正是这种高频次的舞台实践，让他练就了入戏时的自在与镇定。
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“话剧教会我最珍贵的是勇气。”大二那年是他第一次在舞台上面对观众，心里感到些许紧张和怯场，但当演到第二个月时，他逐渐适应了舞台的氛围，也逐渐领悟到，话剧舞台是一个充满挑战和机遇的地方。
“在舞台上如果出现失误或者意外情况其实是非常正常的，考验着人的临场反应能力，而往往最出彩的部分也来自于此，戏剧和影史上很多经典的镜头或桥段都是被这样创造出来的。”他顿了顿，继续说道，“无论是在舞台上还是在镜头前，演员的眼里应该只有戏里的自己和对手演员，那是一种当众孤独的状态。”
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他也开始发现自己在表演中是有强烈的胜负欲的，一种对自己的期许，对理想的征服之愿望。“我想有更多的尝试跟挑战，不是把自己跟谁作比较评判胜负，而是内心在和自己较劲，想达到更理想的状态。”他说。
在开心麻花的日子里，田嘉瑞经历了从青涩到成熟的蜕变，体会到了舞台表演与影视表演的区别。话剧舞台上，演员需要面对上千名观众，为了让后排的观众也能清晰地看到表演，演员的形体、动作和台词都需要更加夸张。而影视表演则更加注重细腻和真实，演员需要通过微表情和细微的动作来传达角色的情感。第一次参演剧集《云之羽》时，他在一个星期内迅速地调整了自己的表演方式，身体力行地感受到话剧要放大能量穿透剧场，而在镜头面前，表演需要更加内敛和含蓄，将情感隐藏在细节中。
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最近，他的第一部喜剧作品《囧徒之预演告别》杀青，在剧中他饰演因与正常逻辑错位而令观众发笑的角色。要精准把握人物“不自知的喜剧感”，不能刻意抖包袱，对于他来说，既是一个挑战，也是一个全新的尝试。在拍摄过程中，与贾冰等前辈演员的合作让他受益匪浅，他们之间的默契配合和即兴发挥，为剧集增添了许多“意料之外、情理之中”的喜剧桥段。
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在拍摄现场，导演常常不喊 cut，他和对手演员常会根据人物的性格和剧情的发展，即兴创作出一些新的桥段。这种即兴表演不仅锻炼着他的应变能力，也让整个拍摄过程充满了乐趣，他的语气很愉悦：“在剧组拍摄的每一天都很快乐。”
敏感，是表演的共情密码
田嘉瑞觉得自己是一个天生敏感的人。
敏感并非脆弱，而是一把关于共情的钥匙，像一扇半开的门，既让他对世界的细微声响格外警觉，也让他得以窥见角色内心的独白。这种天赋，在表演中化为一种近乎本能的察觉能力，深入角色的内心世界，将角色的情感演绎得淋漓尽致。无论是《燃霜为昼》 中冷文笙的隐忍挣扎，还是《月鳞绮纪》里跨越数百年孤独的寄灵。
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敏感赋予他一种“触角式”的思维，用感受与角色发生真实的触碰。在《燃霜为昼》中，他饰演冷面杀手冷文笙。为了诠释好这个角色，在研读剧本时，他不急于拆解角色，而是先让故事的整体氛围浸润自己。先通读整个故事，了解人物在剧情中的转折点和心理变化。他觉得只有把握住人物的整体性格和心理脉络，才能让角色的每一个行为和台词都合情合理。
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他发现这个角色虽然外表冷漠，但内心有自己的原则和底线，在面对杀人任务时，会根据自己内心的判断来决定是否执行。“大家以为杀手都是冷血的，但冷文笙杀人前会先判断‘该不该杀’。”为了塑造这个“有原则的杀手”，他与导演沟通后，为角色设计了一个随身携带子弹的细节，这颗子弹不仅是杀死他哥哥的凶器，也成为他在杀人时的一种心理暗示，他刻意收敛了话剧舞台上的肢体幅度，转而用手指摩挲子弹的微动作来表现冷文笙的内心挣扎。他解释道：“物件是角色内在逻辑的具象化，比台词更能传递潜台词。”细节不是点缀，而是角色的骨骼。他对角色的理解与深化，展露着超越年龄的创作成熟度，让他塑造的人物具有鲜活的肌理。
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而在《月鳞绮纪》中，田嘉瑞则面临了更大的挑战。他需要饰演一个拥有 6 个不同阶段的角色，每个阶段都有着截然不同的特点。从懵懂兽性的土狐狸到展现神性，这种成长历程的复杂性，要求在表演时更加注重内在的连贯性和一致性。
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在拍摄过程中，他用敏感打开角色的门，再用理性为情感修筑堤坝，有场哭戏要求他演出“婴儿般的崩溃”，他把自己缩回到一种天然的状态，“小孩哭是没理由的，就是觉得全世界都塌了，不是隐忍，不是埋怨，他只是无法理解发生了什么。”
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有时，田嘉瑞需要自己跟自己演戏，通过幻想不同阶段的自己与现在的自己对话，来确保两个角色之间的衔接自然流畅。“就像是在演独角戏，一会演 A 阶段跟 B 阶段对话，一会又要反过来，得在脑子里分裂出两个对话的灵魂。”在结尾时，他恍然觉得自己有些分不清故事和真实的边界了，像是在呼吸，又像是对着故事在叹息，喃喃地念起了台词，“不要哭了，我会一直陪着你。”既清醒地看见孤独，也温柔地给予拥抱。
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关于未来，他“希望能演更复杂的小人物，那些生活中很难被大家看到的人，他们其实是有很丰富的故事的。”一边是细腻的情感触角，一边是对粗粝现实的饥渴。于他而言，“小人物”的魅力在于其粗糙的生命力，因真实而精彩。
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那些敏感，那些表演时当众孤独的时刻，让他在角色的悲欢中照见自己，也拓宽着他对世界的想象。
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